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Nov 21, 2023

É ruim usar flip

Quão ruim é realmente? deixa claro todos os hábitos e comportamentos que você ouviu que podem ser prejudiciais à saúde. Nada representa o verão como a pele bronzeada, churrascos e, você adivinhou, chinelos.

Quão ruim é realmente? deixa claro todos os hábitos e comportamentos que você ouviu que podem ser prejudiciais à saúde.

Nada representa o verão como a pele bronzeada, churrascos e, você adivinhou, chinelos.

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Os chinelos são o epítome da vida descontraída no verão. Você pode até usá-los o ano todo em vez de chinelos.

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Mas os chinelos fazem mal aos pés? E é ruim usá-los o tempo todo?

Aqui, Alex Kor, DPM, podólogo da Witham Health Services e professor assistente clínico da Faculdade de Medicina Osteopática da Universidade Marian, explica como os chinelos afetam a saúde dos pés e compartilha como selecionar sandálias de verão de apoio.

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Existem algumas coisas que podem acontecer quando você usa chinelos o tempo todo:

Se você usar chinelos todos os dias, poderá iniciar ou agravar a dor no calcanhar, diz o Dr. Kor. Isso normalmente acontece porque os chinelos têm um design frágil.

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Na verdade, “a maioria dos chinelos não oferece nenhum suporte para a fáscia plantar”, ou seja, a faixa de tecido em forma de corda que sustenta o arco e absorve o choque, diz ele.

Sem suporte, absorção de choque ou amortecimento suficientes, o peso de cada passo (também conhecido como peso corporal) recairá sobre o calcanhar, de acordo com a Temple Health. (Ai.)

Usar chinelos com muita frequência pode contribuir para os seguintes problemas nos pés, de acordo com o Dr. Kor:

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O uso ocasional de chinelos não fará com que um dedo reto fique torto. “Mas usar chinelos regularmente por muitos anos pode eventualmente levar (em certos tipos de pés) à formação de um dedo em martelo”, diz o Dr.

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Um dedo em martelo ocorre quando o dedo do pé fica dobrado na articulação média, causando deformidade e dor. Outros sintomas do dedo em martelo incluem os seguintes, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS):

Os chinelos, em particular, podem contribuir para o dedo em martelo porque os dedos dos pés precisam "agarrar" o sapato para mantê-lo calçado. Isso pode resultar em contratura permanente, diz o Dr. Kor.

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Se você tiver algum problema no arco – como pés chatos ou dor no arco – usar chinelos provavelmente irá agravá-los.

É verdade: sua “escolha de chinelos pode piorar a anatomia do pé com o passar dos anos”, diz o Dr.

Mais uma vez, o problema está na estrutura muitas vezes frágil dos chinelos, especialmente na região do meio do pé. “Qualquer falta de apoio nas sandálias pode resultar na progressão do pé chato de uma pessoa e pode contribuir ou causar dor no arco”, diz o Dr.

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Por exemplo, mesmo um pé chato leve pode progredir para um pé chato moderado ou grave após anos de uso frequente de chinelos, diz ele.

Você percebe dores nas costas sempre que usa chinelos? Não é sua imaginação.

Usar chinelos geralmente não é o principal motivo da dor nas costas, mas certamente pode contribuir para isso, diz o Dr. Kor.

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A falta de suporte do calçado é especialmente problemática se você for um pronador excessivo (ou seja, seu pé rola para dentro quando você anda) porque pode exacerbar a biomecânica anormal do pé, diz o Dr.

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À medida que o resto do corpo trabalha horas extras para compensar, isso pode criar um efeito dominó nas pernas que pode eventualmente ser sentido nas costas.

Quando você usa chinelos o tempo todo, seus pés descalços ficam expostos a uma série de patógenos – como fungos.

“Os chinelos podem servir como foco para fungos nos pés”, diz o Dr. Kor.

Isso ocorre porque eles oferecem pouca proteção contra micróbios incômodos que podem permanecer no chão. É mais provável que seus pés entrem em contato com fungos, que podem infectar sua pele ou unhas.

E suas chances de infecção só aumentam se seus chinelos estiverem sujos. “Se os chinelos não forem limpos regularmente, eles podem conter umidade e fungos”, diz o Dr. Kor.